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Sair da cada dos 88 está foda!
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2017:
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468 kcal
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Fedt: 25,19g | Prot.: 33,40g | Kulhyd.: 25,27g.
Morgenmad: Hemmer Mostarda Amarela, Linea Adoçante Líquido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Peito de Frango, Alface. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Oi, tudo bom?
Vc já experimentou abolir as frutas e lactose (iogurte e leite) por pelo menos uma semaninha? As vezes ajuda bastante... Aumentar a ingestão de gordura tbm...
Beijos!
22 jan 17 af medlem: Mari1802
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Oii.
Esse aumento de peso é porque comi o que não deveria no final de semana. Só voltar a rotina que o peso volta a descer. obrigada!!
23 jan 17 af medlem: Gxavier
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