Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2017
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57,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2017:
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2209 kcal
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Fedt: 40,05g | Prot.: 54,22g | Kulhyd.: 168,00g.
Morgenmad: Glocken Bäckerei Vitaminschnitte, Aldi Schwarzwälder Schinken, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Tomaten, Böklunder Teewurst Light, Spreewaldhof Saure Gurken, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Petit Paris Weichkäse. Frokost: Alpenmark Käse mit Paprika, Combino Spaghetti (Gekocht), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Snacks/Andet: Rotkäppchen Sekt Trocken, Schwip Schwap Ohne Zucker, Weißwein. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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