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Na also! Geht doch! Warum nicht gleich so?😂
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2017:
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1429 kcal
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Fedt: 79,09g | Prot.: 76,62g | Kulhyd.: 101,71g.
Morgenmad: Vollmilch, Alnatura Frühstücks Couscous Apfel Dattel. Frokost: Rührei (Ganz, Gekocht), Salatgurke, Mühlenhof Wiener Würstchen. Aftensmad: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Aldi Hirtenkäse, Vollmilch, Banane. mere..
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2342 kcal
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Motion:
Jumping - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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