Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2010
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2010:
|
1048 kcal
|
Fedt: 49,08g | Prot.: 94,27g | Kulhyd.: 64,79g.
Morgenmad: iso whey breezer, Coffee (Brewed From Grounds), Light Rye Bread. Frokost: fiber one bar, field cucumber, cheese, Deer Pepperoni Sticks. Snacks/Andet: iso, mayo, tuna, tortilla, ceasar dressing, carrot. mere..
|
|
1711 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindyuden's Vægt Historie
|