Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2017
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89,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2017:
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1962 kcal
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Fedt: 149,85g | Prot.: 134,89g | Kulhyd.: 12,97g.
Morgenmad: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional - Uso Culinário, Brasgut Queijo tipo Provolone Fresco - Sabor Defumado, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão). Frokost: Coca-Cola Guarana Jesus - Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Salada Verde Mista, Carpaccio de Carne. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Heinz Maionese, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde Mista. mere..
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stabil vægt
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