Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2017
|
122,1 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2017:
|
677 kcal
|
Fedt: 19,91g | Prot.: 35,71g | Kulhyd.: 93,29g.
Frokost: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Aftensmad: Vita Cola Original, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Rosenkohl (Gefroren). Snacks/Andet: Äpfel. mere..
|
|
3808 kcal
|
Motion:
Massage - 15 minutter, Bruser - 15 minutter, Se TV - 6 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hagerbenamy's Vægt Historie
|