Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2017
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106,6 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2017:
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1993 kcal
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Fedt: 84,42g | Prot.: 145,60g | Kulhyd.: 55,81g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Himbeermarmelade mit Chia-Samen Low Carb, Rama Margarine, Langewiesche Delikatess Putenbrust Geräuchert, Wolf Thüringer Rotwurst, Tomaten, K Classic Körniger Frischkäse, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Frokost: Langewiesche Delikatess Putenbrust Geräuchert, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Adam's Break White Brot. Snacks/Andet: Blanchet Rotwein Trocken, Blanchet Rotwein Trocken, Blanchet Rotwein Trocken, Veltins Pilsener. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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