Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2017
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 50 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2017:
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591 kcal
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Fedt: 13,96g | Prot.: 44,20g | Kulhyd.: 69,94g.
Morgenmad: Milbona Quark Traum Vanillegeschmack, Schinken (Extra mager), Bauer's Geflügelmortadella, Harry Vital + Fit Brot (56g), Becel Vital. Frokost: Edeka 5 Frucht Cocktail in Traubensüße. Aftensmad: Aldi Chicken Nuggets, Weizenbrötchen. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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