Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2017
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2017:
|
1446 kcal
|
Fedt: 88,40g | Prot.: 92,25g | Kulhyd.: 64,19g.
Morgenmad: Cheddar-Käse, Lachssalat, WellMix Diätdrink. Frokost: Lachssalat, Krüger Schoko Cappuccino. Aftensmad: Cappuccino. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
gymnastik - 15 minutter, laufen - 6 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 10 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Super, dann bist Du ja mit richtig guten Vorsätzen ins neue Jahr.
24 jan 17 af medlem: leawinter
|
|
|