Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2017
|
98 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2017:
|
1553 kcal
|
Fedt: 97,96g | Prot.: 78,36g | Kulhyd.: 89,09g.
Morgenmad: Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Сливочное Масло, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Тимоша Халва Подсолнечная. mere..
|
|
3180 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|