Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2017
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100,8 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2017:
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885 kcal
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Fedt: 48,01g | Prot.: 37,70g | Kulhyd.: 76,31g.
Morgenmad: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Original. Frokost: Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Vagem, Cenouras, Chuchu, Berinjela Cozida, 88 Atum Ralado Ao Natural. Aftensmad: Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Vagem, Cenouras, Chuchu, Berinjela Cozida, 88 Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Andet: Melão, Melancia, Águia Biscoito Cracker Integral Salt. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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