Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2017
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2017:
|
2026 kcal
|
Fedt: 86,52g | Prot.: 152,29g | Kulhyd.: 165,16g.
Morgenmad: Ultimate Nutrition Prostar Whey, Domatesler, Zeytin, Yumurta Sarısı, Mis Light Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Frokost: Domates Çorbası, Pirinç Pilavı, Ayran, Ekmeksiz Et Döner. Aftensmad: Tavuk Şnitzel. Snacks/Andet: Bim Top Stars, Çiğ İç Fındık, Simbat Badem İçi, Recovery Drink, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Ultimate Nutrition Prostar Whey. mere..
|
|
2575 kcal
|
Motion:
P90x - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Honeybadger06's Vægt Historie
|