Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2017
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2017:
|
1035 kcal
|
Fedt: 66,37g | Prot.: 35,00g | Kulhyd.: 67,70g.
Morgenmad: Eiersalat, Vollkornbrot, Kaffee. Frokost: Spitzkohleintopf. Aftensmad: Asia Green Garden Thai Curry-Cremesuppe, Edeka Kokosnussmilch, Milbona Naturjoghurt, Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren. Snacks/Andet: Brandt Zwieback. mere..
|
|
1837 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|