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Jetzt wieder 0,7 kg nach oben, war wohl Wasser. Ist immer komisch wenn man drauf geachtet hat und es am nächstem Morgen wieder mehr ist. LG
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122,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2017:
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1951 kcal
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Fedt: 105,06g | Prot.: 124,02g | Kulhyd.: 129,55g.
Morgenmad: Gouda, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Milfina Milch 1,5% Fett, Graubrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Frokost: Bärlauchsuppe, Griechischer Salat, Duplo Duplo. Aftensmad: Schafskäse, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat. mere..
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4465 kcal
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Motion:
Køre - 1 time, Roning - 15 minutter, Crosstrainer - 40 minutter, Gym - 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 50 minutter. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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