Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2012
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2012:
|
2958 kcal
|
Fedt: 139,58g | Prot.: 203,19g | Kulhyd.: 224,17g.
Morgenmad: brown sugar, coffee, brown sugar, quaker oats. Frokost: hp sauce, kale, fried egg, yellow pepper, mushrooms, butter, onion, bacon, beef liver. Aftensmad: cinnamon, green beans, brussels sprouts, brown sugar, bacon, apple, pork chop. mere..
|
|
3454 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Shopping - 45 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 2 timer, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sbromwich's Vægt Historie
|