Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2017
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2017:
|
1351 kcal
|
Fedt: 31,40g | Prot.: 125,36g | Kulhyd.: 128,11g.
Frokost: Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе. Aftensmad: Запеченная или Жаренная Рыба, Вино Красное Сухое, Конфета, Хлеб Зерновой. Snacks/Andet: Финик, Кофе, Мёд, Мандарины, Миндаль. mere..
|
|
1907 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|