Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2017
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2017:
|
1055 kcal
|
Fedt: 52,77g | Prot.: 126,98g | Kulhyd.: 22,36g.
Frokost: Abobrinha Refogada, Carne de Panela. Aftensmad: Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Snacks/Andet: Pepino (com Casca), Sadia Salaminho. mere..
|
|
2664 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosimary Beloti's Vægt Historie
|