Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2017
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61 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2017:
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1063 kcal
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Fedt: 69,18g | Prot.: 75,60g | Kulhyd.: 37,69g.
Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Galo Vinagre Balsâmico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aspargos, Tomates. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Andet: Nozes Pecãs, Original Blend Pasta de Noz Pecan, Amêndoas, Macrokant Bolacha de Arroz Orgânica, Cashews Royale Castanha de Caju. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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