Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2017
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2017:
|
565 kcal
|
Fedt: 27,83g | Prot.: 28,84g | Kulhyd.: 47,08g.
Morgenmad: Kingsmill Medium 50/50 Bread, Hard-Boiled Egg, Tea with Milk and Sugar, Marmite Marmite, Butter. Frokost: Graze Veggie Protein Power. Snacks/Andet: Coffee with Milk, Marmite Rice Cakes (22g). mere..
|
|
2164 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 3 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 4 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|