Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2017
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2017:
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3193 kcal
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Fedt: 120,09g | Prot.: 308,07g | Kulhyd.: 212,20g.
Morgenmad: Izidoro Salsichas Clássicas 100% de Peru, Golden Sun Arroz Basmati. Frokost: Delta Delta Q Aqtivus, Salada Ibérica, Supremos de Coelho, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Aftensmad: Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Mirtilos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Delta Delta Q Aqtivus. Snacks/Andet: Mimosa Mimosa Iogurte + Gelatina Magro Morango, Mimosa Mimosa Iogurte + Gelatina Magro Morango, Mimosa Mimosa Iogurte + Gelatina Magro Morango, Clara de Ovo Cozida, Danone Danoninho, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, BSN N.o. Xplode XE Edge, Milbona Queijo Fresco Batido, Danone Danoninho, Milbona Queijo Fresco Batido. mere..
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2391 kcal
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Motion:
nadar - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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