Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2017
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2017:
|
1094 kcal
|
Fedt: 18,05g | Prot.: 35,82g | Kulhyd.: 190,38g.
Morgenmad: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Зерновой, Кофе. Frokost: Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе, Яблоко, Капуста Тушеная. Aftensmad: Конфета, Вино Красное Сухое, Хлеб Зерновой. Snacks/Andet: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Мёд, Финик, Мандарины, Инжир. mere..
|
|
1816 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|