Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2017
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2017:
|
1371 kcal
|
Fedt: 75,46g | Prot.: 73,59g | Kulhyd.: 94,11g.
Morgenmad: WellMix Diätdrink, Lachssalat. Frokost: Krüger Schoko Cappuccino, Haferflockenkekse. Aftensmad: Lidl Croissant, Cappuccino. mere..
|
|
1986 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, laufen - 6 timer, gymnastik - 15 minutter, Hvile - 10 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|