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Jo, so kanns gewichtstechnisch weitergehen, aber bitte ohne die heftigen Bauch Krämpfe, die mich gestern Abend vom Essen abhielten😷
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2017:
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1518 kcal
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Fedt: 34,54g | Prot.: 72,65g | Kulhyd.: 223,77g.
Morgenmad: Linessa Aprikosenmarmelade, Kamps Fitkornbrot, Aldi Magerquark, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. Frokost: Edeka Zuckerschoten, Asia Green Garden Erdnussöl, Combino Fusilli, Möhren, King's Crown Sonnenmais. Aftensmad: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Kohlrabi. Snacks/Andet: Scholetta Riesen Schoko Küsse. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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