Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2017
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2017:
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1336 kcal
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Fedt: 39,45g | Prot.: 56,83g | Kulhyd.: 191,81g.
Morgenmad: DIA Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light. Frokost: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Pepino (com Casca), Omelete, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Gold Achocolatado em Pó Diet, Wickbold Pão Integral Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Jussara Leite Desnatado. Snacks/Andet: Harald Chocolate Meio Amargo, Elma Chips Cebolitos, Yoki Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Grego Light. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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