Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2017
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2017:
|
1433 kcal
|
Fedt: 73,79g | Prot.: 68,94g | Kulhyd.: 115,87g.
Morgenmad: Cappuccino, Lachssalat, WellMix Diätdrink. Frokost: Seeberger Popcorn Süß, Goldähren Bauernschnitten, Frischkäse. Aftensmad: Cappuccino. mere..
|
|
1978 kcal
|
Motion:
gymnastik - 15 minutter, laufen - 6 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 9 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|