Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2017
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2017:
|
968 kcal
|
Fedt: 24,67g | Prot.: 62,45g | Kulhyd.: 125,80g.
Morgenmad: Банан, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная, Куриная Грудка, Куриный Суп. mere..
|
|
2288 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Strækning (Yoga) - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|