Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2017
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2017:
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1186 kcal
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Fedt: 26,02g | Prot.: 71,91g | Kulhyd.: 188,99g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Tomaten, Mehrkornbrötchen. Frokost: Golden Delicious Äpfel, Orangen. Aftensmad: Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Möhren, Tomaten, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Andet: Weintrauben, Aldi Euka, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Special K Red Fruit. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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