Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2017
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112,7 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2017:
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2824 kcal
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Fedt: 129,25g | Prot.: 98,02g | Kulhyd.: 316,79g.
Morgenmad: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Fleischsalat, Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McChicken Classic, McDonald's Big Mac. Aftensmad: Schokomuffin, Gut & Günstig Backofen Frites, Gewöhnlicher Cheeseburger. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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