Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2017
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2017:
|
688 kcal
|
Fedt: 26,80g | Prot.: 24,26g | Kulhyd.: 88,15g.
Morgenmad: Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Leinöl, Milch, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Snacks/Andet: Nusszopf, Seeberger Mandeln, Ananas. mere..
|
|
1603 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Madlavning - 40 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mausü2016's Vægt Historie
|