Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2017
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2017:
|
981 kcal
|
Fedt: 38,29g | Prot.: 99,92g | Kulhyd.: 52,83g.
Morgenmad: Минтай Жареный, Бублик, Куриные Голени с Кожей, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". mere..
|
|
3379 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|