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F:19,9%/W:52,3%/M:38,2%
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2017:
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2044 kcal
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Fedt: 33,53g | Prot.: 145,22g | Kulhyd.: 293,21g.
Frokost: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Aftensmad: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Müller Milchreis Diät Zimt, Hainich Gurkentopf, Linessa Streichzwerge Geflügel, Zwiebeln, Linessa Streichzwerge Geflügel, Tomaten, Eiweisbrot Classic. Snacks/Andet: Bahlsen Russisches Brot, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Spitzpaprika, Karotten. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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