Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2017
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93,9 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2017:
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2476 kcal
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Fedt: 99,50g | Prot.: 63,12g | Kulhyd.: 324,84g.
Morgenmad: Jesuiten Quelle Traubensaftschorle, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Kinder Riegel (21g), Herta Grillschinken Schonend Gegart, REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: Dr. Oetker Bistro Baguette Provence, Kraft Tomatenketchup, Aldi Rösti Ecken. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Snickers Riegel, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
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Taber 2,9 kg om Ugen
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