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kleiner Rückschlag, was nach dem 1. Wochenende kein Wunder ist! 2 Shakes und nur 1 Familien essen verlangt eiserne Disziplin 😐 Aber nächstes Wochenende wird besser!😃😃
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105,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2017:
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1373 kcal
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Fedt: 35,61g | Prot.: 110,88g | Kulhyd.: 146,09g.
Morgenmad: Herbalife Vanille. Frokost: Herbalife Vanille, Herbalife Protein Riegel Vanille-Mandel. Aftensmad: Birkel Muschelnudeln, Leimer Markklößchen, Aldi Pulled Pork, Rispentomaten, Herbalife Geröstete Sojabohnen, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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2698 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 59 minutter, Hvile - 16 timer og 1 minut, Sove - 7 timer. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Drück Dir die Daumen, komm zur Zeit auch nicht so richtig in Fahrt. Meine Gewichtskurve ist so ne Zickzackkurve, daß sie gar nicht mehr als Linie zu erkennen ist :-(
Aber ich weiß, daß es geht!
Liebe Grüße
30 jan 17 af medlem: Ritamine
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Ich danke dir. Ich drück dir die daumen dass du auch deine Ziele schaffst.
Liebe grüße
30 jan 17 af medlem: LuFuS
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Rückschläge sind normal und mit Familie ist Abnehmen auch noch mal etwas anderes. Zumal ich es wichtig finde, mit den Kindern zu essen. Für sie ist es etwas soziales und auch für den Austausch wichtig.
30 jan 17 af medlem: näschen87
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