Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2017
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2017:
|
1134 kcal
|
Fedt: 65,96g | Prot.: 57,14g | Kulhyd.: 82,88g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Frokost: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясновъ Ветчина Куриная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Майонез, Лук, Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Aftensmad: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Мясновъ Колбаски Куриные Мясновъ с Травами и Сливочным Маслом, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mere..
|
|
1038 kcal
|
Motion:
Подвижность - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|