Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2017
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2017:
|
2053 kcal
|
Fedt: 65,81g | Prot.: 103,13g | Kulhyd.: 262,96g.
Morgenmad: Дикси Мандарины, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ашан Чиабатта с Луком, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Семга Слабосоленая. Frokost: Эльбрус Мягкий Грильяж с Воздушным Рисом, Макароны Отварные, Seven Салат из Свежих Овощей, Семга Запеченная, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Aftensmad: Кузина Безе с Орехами, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Редис, салат фасоль+кукуруза+сухарики. Snacks/Andet: Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный, Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|