Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2017
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63,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2017:
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1289 kcal
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Fedt: 37,19g | Prot.: 88,71g | Kulhyd.: 149,39g.
Morgenmad: Quarkravioli, sowas von lecker!, REWE Beerenmischung Ungezuckert, DM Bio Chiasamen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. Frokost: Dulano Truthanbrust, Ja! Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Orangen, Chiabrot. Aftensmad: Lidl Snack-Gurken, Roggenbrot, Erbseneintopf. Snacks/Andet: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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