Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2017
|
73 kg
Indtil videre tabt: 34 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2017:
|
1207 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 70,98g | Kulhyd.: 136,65g.
Morgenmad: Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Краб, Кальве Майонез Легкий, Роскар Яйцо, Брокколи. Aftensmad: Гречка, Campina Йогурт Нежный Натуральный, ARO Масло Крестьянское, Лук, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Snacks/Andet: Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила, Тайга-Продукт Черника Сушеная, Кедровые Орехи, Campina Йогурт Нежный Натуральный, Клубника, Мандарины, Магнит Банан. mere..
|
|
2085 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|