Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2017
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2017:
|
2264 kcal
|
Fedt: 108,71g | Prot.: 83,66g | Kulhyd.: 241,02g.
Morgenmad: Масло Грецкого Ореха, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Frokost: Жареное Филе Свинины, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Булочка Зерновая, Restoria Суп-Пюре Грибной. Aftensmad: Родные Просторы Конфеты, Несквик Мини-Батончик, Хумус, Белый Хлеб, Фасолевый Суп, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Andet: Смешанные Орехи, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. mere..
|
|
1828 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|