Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2017
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2017:
|
1067 kcal
|
Fedt: 18,34g | Prot.: 62,23g | Kulhyd.: 170,55g.
Morgenmad: Каша Пшенная на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Frokost: Морковь, Красное Яблоко, Корень Сельдерея, Чечевица Вареная. Aftensmad: Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Капучино. mere..
|
|
2747 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Amning - 4 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|