Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2017
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2017:
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973 kcal
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Fedt: 51,42g | Prot.: 85,32g | Kulhyd.: 42,22g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto. Frokost: Suco de Limão, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Alface, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Chuchu. Aftensmad: Azeitonas, Palmito, Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda, Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Contra-filé. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Elisavargas's Vægt Historie
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