Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2017
|
72 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2017:
|
1248 kcal
|
Fedt: 57,43g | Prot.: 82,51g | Kulhyd.: 101,42g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2.5%, Останкино Сосиски Папа Может, Яйцо Куриное. Frokost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Котлеты Куриные. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, Наши Кулинары Уха Царская. Snacks/Andet: FitoFruit Батончик Фруктово-Ореховый "Протеиновый Коктейль", Тайга-Продукт Черника Сушеная, Кедровые Орехи, Campina Йогурт Нежный Натуральный, Белевские Сладости Белевская Пастила, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Пшеничный Хлеб. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|