|
Узнала у Яны Кляузер о программах. Хочу!
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2017:
|
2010 kcal
|
Fedt: 112,83g | Prot.: 116,77g | Kulhyd.: 133,39g.
Morgenmad: Бабаевский Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Колбаса Чорисо, Мультизерновой Хлеб, Банан. Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом. Aftensmad: Шашлык из Свинины. Snacks/Andet: Помело, Чай Несладкий. mere..
|
|
1589 kcal
|
Motion:
Squats - 8 minutter, Hvile - 15 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|