Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2017
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2017:
|
4946 kcal
|
Fedt: 185,43g | Prot.: 165,79g | Kulhyd.: 592,21g.
Morgenmad: Mischbrot. Frokost: Lidl Kochhinterschinken, Meine Metzgerei Baguettesalami. Aftensmad: Krombacher Radler (Flasche), Döner Kebab, Desira Feines Dessert mit Sahne, Gugelhupf, Eierlikör. Snacks/Andet: Nutella Nutella. mere..
|
|
2362 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, HIIT - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|