Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2017
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2017:
|
3592 kcal
|
Fedt: 96,23g | Prot.: 231,55g | Kulhyd.: 436,44g.
Morgenmad: ICA Gott Liv Valnötter, Hallon, Gainomax Protein Bar Toffee, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Sportgryn. Frokost: Tomater, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell, ICA Gott Liv Sojabullar, Kungsörnen Fullkornspasta Penne. Aftensmad: Red Onions, Tomatoes, Kronfågel Kycklingfiléer, ICA Gott Liv Falafel, Frebaco Råris. Snacks/Andet: Pauluns Granola Kakao och Hallon, Alpro Mild & Creamy Kokos, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Gainomax Protein Low Carb Bar, Apple, Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, ICA Gott Liv Cashewnötter, Banan, Njie Proteinpudding Choklad. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DavidShahin's Vægt Historie
|