Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2017
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2017:
|
2153 kcal
|
Fedt: 98,50g | Prot.: 68,87g | Kulhyd.: 244,75g.
Morgenmad: Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants, TiP Kondensmilch 4%. Frokost: Dr. Oetker Marmorette Schoko, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Schär Chicken Fingers, Dolce Gusto Latte Macchiato, Ja! Würfelzucker. Snacks/Andet: Bounty Bounty. mere..
|
|
1691 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 minutter, Se TV - 30 minutter, Madlavning - 3 minutter, Sidde - 15 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 29 minutter, Køre - 5 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 minutter, Stå - 20 minutter, Massage - 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|