Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2017
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2017:
|
1435 kcal
|
Fedt: 67,47g | Prot.: 118,11g | Kulhyd.: 104,61g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Овсяные Отруби. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриная Грудка Отварная, Миндаль, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, ЕМ Тропико Микс. Aftensmad: Творог 9%. mere..
|
|
1895 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|