Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2017
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2017:
|
1274 kcal
|
Fedt: 72,60g | Prot.: 80,67g | Kulhyd.: 72,50g.
Morgenmad: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Яичница, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Котлета Свиная. mere..
|
|
3163 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|