Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2017
|
93 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2017:
|
1019 kcal
|
Fedt: 43,41g | Prot.: 12,78g | Kulhyd.: 144,00g.
Morgenmad: كب كيك شوكولاته, ألواح رقائق الحبوب الكاملة بالفراولة, Arabiana. Snacks/Andet: بسبوسة محشية بالقشطة, بسبوسة بحبة لوز, القهوة العادية, McVities The Original, Alitea Classic Ginger Tea, الموز, Nestle Nescafe my cup 2 in 1 (coffee & creamer). mere..
|
|
3125 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 15 minutter, Se TV - 2 timer og 20 minutter, Køre - 15 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|