Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2017
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2017:
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2314 kcal
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Fedt: 50,99g | Prot.: 235,00g | Kulhyd.: 208,68g.
Morgenmad: Kaffee, IronMaxx Platinum Omega 3, Das Gesunde Plus Zink + C, Backfee Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Äpfel, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Alnatura Sojaflocken. Aftensmad: Rote Paprika, Lien Ying Thai Chilisauce, Beste Ernte Kaisergemüse, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Myprotein Beta Alanin, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Möhren, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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