Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2017
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2017:
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1054 kcal
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Fedt: 66,56g | Prot.: 89,96g | Kulhyd.: 25,41g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Nespresso Café, Quatá Creme de Leite. Frokost: Couves de Bruxelas Cozidas, Contra-filé, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Qualitá Tomate Cereja, Molho de Soja (Shoyu), Tirolez Requeijão Cremoso Light. Aftensmad: DIA Queijo Prato Fatiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia. Snacks/Andet: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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